segunda-feira, 11 de janeiro de 2010

Ano Novo, Vida Nova?



Autora: Ana Magalhães


Se realmente a única coisa que acontece a 31 de Dezembro à meia-noite é o usual movimento dos ponteiros do relógio entre o fim e o início de cada dia, o culminar de um ano transporta-nos para lembranças de algo que termina e para o balanço do mesmo.
Foram acontecimentos que nos marcaram e que já não voltarão a ser vividos, pelo menos da mesma forma.
São lembranças que queremos apagar e lembranças que vamos querer memorizar para sempre.
É um tempo de reflexão sobre o passado, mas também é um tempo de reflexão sobre o futuro e sobre aquilo que gostaríamos para o ano que entra.
É tempo para focalizar os nossos pensamentos naquilo que realmente queremos.


Porque os objectivos de cada um são diferentes e porque somos todos tão diferentes, apresento aqui alguns tópicos de prioridades, sendo certo que os mesmos convidam-no(a) à sua própria reflexão que será única e certamente adequada.


  1. Passe mais tempo com quem ama
Trabalhar é uma necessidade, e em alguns casos afortunados um grande prazer, mas 2010 poderá ser um ano de mudança, onde a família e os amigos terão mais espaço na sua vida e nas suas rotinas semanais. Se for importante para si, acrescente-os na sua agenda.
  1. Desfrute da sua vida
O stress, os bens materiais e a luta contra o tempo contaminam o seu corpo, a sua mente e a sua alma. Inicie um ano mais saudável e feliz repensando quais são mesmo as suas necessidades.
  1. Saia das rotinas e aprenda algo novo
Mudar de profissão, aprender uma nova língua ou simplesmente ler um bom livro, poderão ajudá-lo a sair do marasmo que as actividades rotineiras criam. Se acha que não está a evoluir, mude.
  1. Ajude o próximo
Dar e receber é algo comum nas relações humanas, mas Dar sem esperar nada em troca poderá ser uma forma de crescimento ímpar. Não é necessário ser voluntário para ser nobre. Encontre em si mesmo como fazê-lo.
  1. Organize-se
Ao mesmo tempo que pode aprender a organizar a sua casa e o seu escritório, poderá também organizar a sua mente e as suas prioridades. Deite fora aquilo de que já não necessita, esvaziando armários e pensamentos.
  1. Tome resoluções de vida mais saudáveis
2010 poderá ser um ano de viragem, um ano em que mima mais o seu corpo. Deixe de fumar. Dedique-se a actividades que também lhe dêem prazer mas que não lhe perturbem a harmonia do seu corpo.
  1. Experiencie novas sensações
Se puder viaje frequentemente, conheça novas culturas e novos povos, mas acima de tudo, deixe o seu pensamento viajar e sonhar. O sonho e a fantasia não se pagam.
  1. Olhe pelo seu Planeta
Olhar pelo ambiente é olhar por si e pelos seus. Não desperdice recursos e recicle sempre que puder. Ensine os mais novos a preservarem o Planeta e reeduque os mais velhos, com amizade e sem atribuição de culpas. E não se esqueça do seu “planeta privado” você mesmo. Mime-se!
  1. Economize
É nas pequenas coisas que normalmente nos descontrolamos e é por aí que criamos grandes dores de cabeça. Anote todas as suas despesas, mesmo as mais básicas, para saber como poupar. A pouco e pouco, vai puder financiar os seus sonhos.
  1. Viva o momento
Viva um dia de cada vez e aproveite cada momento como sendo único e especial.
Na realidade não vai ser repetível.
Deixe-se iluminar. Deixe espaço para as surpresas... e não tenha medo se houver chuva pelo caminho.

Bom Ano para todos!!!

quarta-feira, 6 de janeiro de 2010

Já acabou?


Autora: Ana Magalhães

Com o fim do período das férias de Natal, as crianças voltam para as Escolas e para as suas rotinas.
Se por um lado a pausa do Natal sabe sempre bem, por outro o facto das férias estarem elencadas numa época cheia de compromissos conota-as para a maioria das crianças de tudo menos de relaxantes.

Os primeiros dias em casa requerem um acomodar da família, que nem sempre é fácil. Alguns pais optam por tirar férias neste período, outros têm um suporte familiar mais presente ou opções de tempos livres, mas o facto das rotinas serem quebradas pode criar tensões e tornar as férias de sonho um verdadeiro pesadelo.

Por serem as férias de Natal, os mais novos da casa andaram num período de verdadeira maratona, a correr entre supermercados e lojas repletas de gente numa azáfama desenfreada, saltaram horários e rotinas e comeram guloseimas em excesso.
No dia 24, a excitação crescia-lhes nos corpinhos e o facto de terem que jantar em família e esperar para abrir os presentes tão desejados o ano inteiro, obrigou-os a lidarem com a frustração face à não satisfação imediata dos seus desejos.Crianças e adolescentes têm nesta época que moderar a linguagem, vestir-se com mais aprumo e cumprimentar dezenas de pessoas (família dizem) que já não vêm à muito ou nunca se lembram de ter visto. E lá surge a famosa frase “estás tão grande” , mesmo que o crescimento nalguns casos já tenha parado à alguns anos.
Assim mesmo, o Natal é um tempo de partilha e alegria e uma época muito prazerosa para todas as crianças, cheia de misticismo e fantasia, onde querer é poder.
Os adolescentes acabam por poder estar mais tempo com os amigos porque nesta época estão mais consentidos e os pequeninos têm mais colo, mais mimo e mais histórias.
É tempo de amar e de sonhar, para pequenos e para grandes.

Após o Natal, nova corrida e nova viagem. Se os presentes já estão nos quartos prontos para serem usados e explorados, o tempo para disfrutá-los escasseia, porque é necessário falar com as pessoas, agradecer, e... preparar o fim-de-ano.
Novamente ultimam-se os preparativos, fazem-se as malas de quem parte e enchem-se de cheiros as cozinhas de quem fica.
É tempo de balanço para todos: “no próximo período tens que estudar mais senão acaba-se a televisão..”
“No próximo ano...”

Pois, de repente parece que que acordámos. O quê? Escola? Estudar? Já???
Os pais parece que mudaram o chip e de repente começam a dizer coisas estranhas. “Vai arrumar o quarto”, “vai arrumar a mochila”, “vai ver se tens trabalho de casa”... o que é isto?
Vou voltar a dormir para ver se o sonho continua. Ora bem, eu estava numa casa, onde havia chocolates e doces em cima das mesas, cheia de presentes, podia estar de pijama todo o dia e a ver televisão... concentro-me mas não consigo voltar ao sonho.


Dicas:

As crianças, principalmente as mais pequenas, têm dificuldade em adaptar-se abruptamente às mudanças e os primeiros dias de regresso às aulas e às rotinas podem ser pautados de momentos mais conflituosos, mas que rapidamente se disfumam.
  
-     Não se preocupe muito se nos primeiros dias o seu filho ou filha não cumprir os horários; o facto de acordar mais cedo vai permitir que o seu relógio biológico faça grande parte desse trabalho.
-         Se a criança foi inundada de presentes, deixe-a ficar com alguns (os preferidos) para que os possa explorar calmamente e retire outros que irá introduzindo a pouco a pouco.
-         A alimentação deverá voltar a ser cuidada e os excessos e guloseimas do Natal deverão desaparecer, a pouco e pouco.
-         O mimo pode continuar, q.b.
-         Se se sentir triste, porque de repente a sua casa se esvazia, e se achar que algo está errado consigo, afinal de contas à 15 dias estava à beira da loucura com a invasão da casa e agora sente um aperto no coração porque a casa está toda em ordem, não se preocupe. O amor tem dessas coisas.